なぜ、「これ」は健康にいいのか？－副交感神経が人生の質を決める－の通販ならネットオフ！

ゆっくり生きると、病気は逃げる。自律神経のコントロールが体の免疫力を最大限に引き出すことを、医学的に解き明かした画期的な書。

目次 ：第1章 すべては「これ」で説明できる(女性が男性よりも長生きするのはなぜだろう?;郷ひろみの若さは副交感神経で説明できる ほか);第2章 健康は自律神経のバランスで決まる(「自律神経は脳と同じくらい大切」と言い切れる理由;交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役目 ほか);第3章 副交感神経の働きを高める生活習慣(三〇分の「余裕」がその日一日の自律神経を安定させる;早起きの効果が出るかどうかは、前日の夜に決まる ほか);第4章 人生の質は「これ」で決まる(ラブレターは夜書くとうまくいかない;親指には力を入れるな! ほか)

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