ひざの激痛・しびれを医者に頼らず消していく即効ブックの通販ならネットオフ！

患部のケアだけでは治らないひざの激痛・しびれの解消法がズバリわかる。激痛・しびれを解消させる生活ルールや筋力UPの方法が満載。

目次 ：第1章 知っておきたいひざの激痛・しびれの原因;第2章 痛み・しびれをやわらげるマッサージとツボ刺激法;第3章 ひざ周辺の筋力と血流をよくして痛み・しびれをとり除く体操;第4章 骨や関節軟骨を丈夫にし、痛みをとる食べ物、飲み物;第5章 身近なものや健康グッズでひざの痛みが驚くほど軽くなる;第6章 ゆがみや骨格の矯正で、痛み・しびれは楽になる;第7章 肥満を解消してひざの負担を軽くする

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