免疫力がぐんぐん高まる即効ブックの通販ならネットオフ！

私たちの体を守る重要な働き、免疫力。その免疫力を高めるための75の知恵とコツをハンディな文庫にまとめました。すでに体に不調をかかえている人はもちろん、病気にならない体づくりをしたい人も必読＆必携の一冊です。

目次 ：1 免疫力を高めるための基礎知識(免疫システムの仕組みを知って、その弱点を把握する;副交感神経を優位にすることで、低下した免疫力がアップ ほか);2 免疫力アップに効果的!腸管免疫はこう高める(最大の免疫臓器である腸。腸内環境を改善して免疫力を高める;腸内環境チェックリストで、自分の腸管免疫の状態を確認 ほか);3 免疫力を高める食べ方でがんを防ぐ(自律神経を整え免疫力を高めて、がん発症を予防;がんに勝つための免疫力チェックテスト ほか);4 6つの特効食材で免疫力をアップさせる(免疫力がアップする食事は、さまざまな食材をバランスよくとる幕の内弁当のイメージ;免疫力アップ食材の4つのポイント ほか);5 日々の生活とちょっとした動きで免疫力がぐんぐん上がる(免疫力がアップし、さまざまな病気にかかりにくくなる「鼻呼吸」;ぬるいお湯での「半身浴」で副交感神経を優位にしてリンパ球をふやす ほか)

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