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中心軸がブレない立ち方や礼法から直線の動き、回転の動き、重心移動など基本となる動きまで詳細解説!崩し、抑え、受け身を極めて、技を修得しよう!護身術にも役立つ。

目次 ：INTRODUCTION(合気道では筋力に頼らないことで力を最大限に発揮する;大きな筋力がいらないため老若男女を問わずに親しまれている;合気道の精神を通じた幼児教育・青少年育成で健全な心と体を育む);1 基本の姿勢;2 基本の動き;3 合気道の基本技;4 護身術への応用

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