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真面目で「いい人」は、病気になりやすい!自分の正直な気持ちを表すこともなく、自分を抑えるようなタイプの人は、人付き合いによって非常にストレスをためやすい。このストレスを撥ね退けるエネルギーが健康の源とも言えるのです。

目次 ：プロローグ 真面目で「いい人」ほど病気になりやすい;第1章 自分でできる免疫力アップ―がん細胞をやっつけるNK細胞は自分で上げられる;第2章 薬と医者は遠ざける―間違いだらけの“健康常識”(血圧もコレステロールも高くて大丈夫;粗食信仰とタバコ悪者説の大間違い;薬も医者もできるだけやめる);第3章 病気と免疫の関係―ここまでわかった最新の免疫学;第4章 ちょい不真面目な人は病気にならない―「健康長寿」のための生活習慣(「若返り」の薬よりも、ちんたら運動で「健康長寿」;腸内を健康に保てば免疫力が高まる;「いい人」をやめれば病気にならない)

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