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長生きしたい人は「鏡」を見なさい /新書書籍
作家:南雲吉則

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長生きしたい人は「鏡」を見なさい

長生きしたい人は「鏡」を見なさい の詳細

出版社
: 朝日新聞出版
出版社シリーズ
: 朝日新書
ISBN
: 9784022734549
サイズ
: 新書
発売年月日
: 2012年6月11日

長生きしたい人は「鏡」を見なさい の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

外見の若さは内面の健康の表れ。鏡の自分と対面しながら、正しい生活習慣を身につけ、日に日に若く、健やかに。鏡でどこをチェックするか、何をすべきかを解説します。ベストセラー著者が満を持して問う画期的新提案。

目次 :序章 鏡という不思議な存在;第1章 健康になりたければ「鏡」を見なさい;第2章 若くなりたければ「鏡」を見なさい;第3章 美しくなりたければ「鏡」を見なさい;第4章 若さと寿命を同時に手にする習慣術;エピローグ

長生きしたい人は「鏡」を見なさい の著者情報

南雲吉則

南雲吉則は1955年生まれの日本の医師。医学博士。群馬県出身。乳腺専門医。東京慈恵会医科大学卒業。
大学卒業後、東京女子医科大学形成外科の研修医に赴任。癌研究会付属病院外科・慈恵医大学第一外科乳腺外来医長を経て、乳房専門「ナグモクリニック」を開業。40代半ばまでメタボリック体型、実年齢より老けて見られていたが、独自のダイエット法により15?の減量に成功。以後、50代の年齢にして30代に見られるほどのアンチエイジングに成功。
これらに関係する著書が広まりベストセラーを記録。メディアの露出も増え、一気に知名度が上がった。「アンチエイジングの貴公子」とも呼ばれている。みかんを皮ごと食べることで知られる。

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