糖尿病食で健康ダイエットの通販ならネットオフ！

食べる順番を変えるだけでも「腹やせ」効果。健康的に若々しく生きるための究極「腹やせ食」ダイエット。

目次 ：はじめに 糖尿病食で健康的にダイエットすることの勧め;第1章 忙しい、面倒くさがりの、おじさんでも分かる「腹やせ」術;第2章 我々は食べ過ぎている。「腹やせ食」とは;第3章 「腹やせ」のための食べ方 朝・昼・夕・夜遅メシ・デザート編;第4章 「腹やせ」のための食べ方 外食・コンビニ編;第5章 おじさんでもひと目で分かる、「食べる適量」、「飲む適量」;第6章 これでは「腹やせ」はできない 勘違いダイエット

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