糖質制限おやじダイエットハンドブックの通販ならネットオフ！

糖質制限食の基本から、外食でもできる糖質制限食のコツ、超簡単糖質オフレシピまで、これ1冊で今日から糖質制限ダイエットができる。

目次 ：第1章 「メタボおやじ」を変えた糖質制限ダイエット実践記録(「糖質制限食」とは、何か;糖質を摂ると体内では何が起きている? ほか);第2章 「忙しいおやじ」でも出来る糖質制限「外食」実践アイデア(成功するのは、サラリと「すぐ始めることが出来る」人;朝食を摂らないと、超・ショック ほか);第3章 ひとりでも作れる「おやじ糖質制限食」の超簡単レシピ(「糖質制限食」は、基本「自分ひとり」で始めるべし;昼食は薄揚げでピザ、レトルトカレーと豆腐、ナポリタン豆腐グラタンも可 ほか);第4章 糖質の低い食材別簡単糖質オフレシピ(肉料理;魚介料理 ほか)

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