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メンタル強化メソッド45 /単行本書籍
作家:浮世満理子

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メンタル強化メソッド45

メンタル強化メソッド45 の詳細

出版社
: 実業之日本社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4408454078 (9784408454078)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2013年3月1日

メンタル強化メソッド45 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

弱点はメンタルトレーニングで「強み」へと変えることができる。スポーツはもちろんビジネスにも役立つメソッドが満載。

目次 :第1章 武器としてのメンタルを手に入れる(メンタルはなぜ存在する?;メンタルを構成する3つの要素 ほか);第2章 練習・人間関係・コンディションのメンタル強化メソッド(つらい・しんどい練習がうれしい練習になる方法;めざす結果が見えれば、練習は楽しくなる! ほか);第3章 プレッシャー・集中力のメンタル強化メソッド(自分のなかで勝手に作り上げるプレッシャーに注意!;思考や価値観のプレッシャーはトラウマとの戦い ほか);第4章 マイナスの思考・感情を変えるメンタル強化メソッド(過去の結果にとらわれるのは、自己分析が足りない証拠;過去の亡霊は、自分の思い込みが生み出したもの ほか)

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