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ダイエットをやめてキレイになる方法 /単行本書籍
作家:金塚陽一

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ダイエットをやめてキレイになる方法

ダイエットをやめてキレイになる方法 の詳細

出版社
: ベストセラーズ
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4584134788 (9784584134788)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2013年3月1日

ダイエットをやめてキレイになる方法 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

ミス・ユニバース・ジャパンも実践する日本一正しいやせ方を公開!顔、二の腕、おなか、おしり、太もも、ふくらはぎ、足首…部分やせに効くマル秘トレーニングも収録。

目次 :1 キレイを作る5つの美習慣(朝と夜の2回、体重を測る;常温の水を毎日2l飲む;37~39℃のぬるま湯に30分入浴する ほか);2 さらに体を整えるふたつのトレーニング(やせやすい体を作るアナトミックストレッチ;アナトミックストレット1 ヒップリフトストレッチ;アナトミックストレッチ2 サイドストレッチ ほか);特別付録 体の悩み別集中パーツトレーニング(ミス・ユニバース・ジャパンに伝授する秘密の部分やせエクササイズです;部分やせ効果がアップするプレエクササイズ;小顔・ほうれい線 ほか)

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