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日本人は長生きになりましたが、長寿だけでは意味はありません。その長寿を楽しむことこそが、いちばん理想的な生き方ではないでしょうか?私の経験から病気への気づきや心身の健康を保つためのノウハウ、そして、毎日を楽しく上手に生きるための日野原流の心構えをまとめました。「長生きを楽しむべし」101歳にしてしなやかに活躍中の日野原先生が元気の秘訣を教えます。

目次 ：第1章 長寿を生きる;第2章 全身のめぐりがポイント;第3章 現代病を防ぐ;第4章 こころとからだを整える;第5章 医療と上手につきあおう;第6章 こころに豊かさのある生き方

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