老けない、きれいになる！ベジごはんの通販ならネットオフ！

1品で100g以上の野菜がたっぷりとれるので、一日の推奨野菜量350gもラクラク達成。アンチエイジング効果抜群の“最強ミラクル食材”を使ったかんたん野菜料理106レシピ。

目次 ：1 トマト;2 ブロッコリー;3 キャベツ;4 にんじん;5 玉ねぎ;6 さつま芋;7 里芋;8 大豆製品;9 きのこ類;10 ナッツ・ごま

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