４０歳からのタイプ別ダイエット診断の通販ならネットオフ！

40歳という年齢を重ねると自律神経の働きや代謝は、自然と低下しやすくなっていきます。しかし、一般的なダイエットでは、この問題には手つかずで、うまく痩せられません。本書は食事、運動というこれまでのダイエットの軸に加えて、代謝や自律神経の働きの改善という二つの項目も加えて4本柱となっています。チェックリストで診断し自分のタイプを知ることで、しっかり痩せることができるようになっています。

目次 ：第1章 あなたが痩せない理由;第2章 まずは診断!あなたに合うダイエットのタイプは?;第3章 食べ過ぎタイプのあなたに最適なダイエット法;第4章 運動不足タイプのあなたに最適なダイエット法;第5章 基礎代謝が低いタイプのあなたに最適なダイエット法;第6章 自律神経の調子が悪いタイプのあなたに最適なダイエット法;第7章 私が実践しているアンチエイジングと20ダイエットを紹介します

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