「野菜から食べるだけ」ですぐ５キロ減！の通販ならネットオフ！

「野菜から」とは、たとえば「トマト1個丸かじり」でもOK。野菜と肉・魚を食べてからごはんを食卓に。「ポテトサラダ」を野菜だと思っては×。「イタリアン」でパスタやピザを最初に注文するな。「菓子パン+春雨ヌードル」は「ラーメン+ライス」と同罪、など、「何を食べても太らない体」をつくる本。

目次 ：1章 野菜から食べるだけで「やせる」「キレイになる」「元気になる」―ストレス知らず＆夢のようなダイエット!;2章 医師がすすめる「野菜から食べる」4大メリット;3章 まずはここから!“食習慣パターン別”の効果的なやり方;4章 陥りやすいこんな「落とし穴」に要注意!より早く、より健康に、より美しいダイエット効果を;5章 ダイエットに直結!治療現場の実践から生まれた「効くレシピ」おいしく食べて早くやせたい人へ―この簡単レシピ

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