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イラスト入りで上半身のこりや痛みの症状、治し方を豊富に紹介!自己診断ができる問診表付き!

目次 ：序章 意識を変えれば人生も変わる;第1章 痛みのもとは誰も教えてくれない!;第2章 首のケア＆痛みの種類と治し方;第3章 肩から肘の上のケア＆痛みの種類と治し方;第4章 肘から手首の上のケア＆痛みの種類と治し方;第5章 手首から手指のケア＆痛みの種類と治し方;第6章 胸・わき腹のケア＆痛みの種類と治し方;第7章 背中のケア＆痛みの種類と治し方;第8章 関節を痛ませない日常生活のポイント

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