年齢別の正しい対処で病弱体質は変えられるの通販ならネットオフ！

免疫研究の第一人者が教える「生まれつき」と諦めていた体質が、丈夫な体に変わる習慣。免疫力を上げる実践アドバイス31。

目次 ：第1章 病弱体質を脱却する鍵は免疫力の向上にあり!(「病弱」という言葉が指し示す中身は、人によってかなり異なる;病弱体質かどうかを決めるのは「免疫力」 ほか);第2章 免疫力を強化し、基礎体力を上げる食べもの・食べ方はコレ!(まずは「避けるべきもの」をきちんと避けることから始める;常にバランスよく食べることを意識する ほか);第3章 ちょっとした風邪や、慢性の不調を遠ざける生活習慣あれこれ(病は気から。心がけひとつで、人間関係のストレスの大半は消える!;笑う門には福来たる。「深呼吸」や「筋弛緩運動」でストレス解消 ほか);第4章 症状別・病弱体質脱却のための処方箋(風邪を引きがち;頭痛持ち ほか)

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