病気を治したければ「睡眠」を変えなさいの通販ならネットオフ！

高血圧、糖尿病、がん、脳卒中、うつ、高コレステロール…“病気別”睡眠の心得。ただ寝ればいいってわけじゃない!高血圧を治したければ睡眠時間を1時間増やせ!がんになりたくなければ6時間以上寝ろ!「大いびき」が心臓や血管をボロボロにする!血糖値を下げたければ“徐波睡眠”をとれ!

目次 ：1 こんな症状は「悪い睡眠」と深く関係している!;2 「悪い睡眠」につながる日常の習慣とは…;3 「悪い睡眠」がさらに重篤な病気を呼ぶ!!;4 睡眠の質を高めたらこんなに改善!恐るべし「睡眠」の健康効果!!

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