日本人だからこそ「ご飯」を食べるな　肉・卵・チーズが健康長寿をつくるの通販ならネットオフ！

主食=炭水化物というこだわりが日本人を不健康にしている。

目次 ：はじめに 「ヘルシー」な食事で日本人が病んでいる;第1章 健康を奪う「ヘルシー信仰」;第2章 3000人の診療データが教える効果;第3章 「カロリー制限食」は間違いだらけ;第4章 人類はもともと肉食動物だった;第5章 なぜ「MEC食」で健康長寿になるのか;第6章 実践!空腹知らずで継続できる「MEC食」

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