自律神経を変える「たった１ミリ」の極意の通販ならネットオフ！

超一流の人と、そうでない人の違いとは、いったい何なのか?その秘訣は、自律神経を整える「1ミリ」の意識の差にあった。医師として、トップアスリートや文化人、芸術家、政治家など多くの「超一流」の人と出会ってきた著者が、彼らに共通する意識の持ち方と、誰でも実践できる「極意」を明かす!

目次 ：上手な歳のとり方;自分の体の声を聞く;人の話を聞く余裕と、「ありがとう」の意識を持つ;呼吸を意識する;徒党を組まない;「諦め力」を持つ;弱点を武器に;輝ける場所を探す;外から自分を見る;自然や環境を味方にする〔ほか〕

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