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吊腰教室 /単行本書籍
作家:寺門琢己

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吊腰教室 の詳細

出版社
: 幻冬舎
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4344025875 (9784344025875)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2014年6月1日

吊腰教室 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

腰を数センチ動かすだけで体が変わる。1回30秒。理想の姿勢を取り戻す。目指すは吊腰、ツールは恥骨。

目次 :1 さあ、恥骨体操を始めましょう(まずは腰の状態をチェック;恥骨体操のやり方 ほか);2 恥骨体操で吊腰姿勢になる(吊腰姿勢とはこんな姿勢です;吊腰姿勢になると体のここが変わる ほか);3 吊腰姿勢で体はこんなによくなる(痩せやすい体になる;血流がよくなる ほか);4 あの大スターは吊腰だった(マイケル・ジャクソン―吊腰の見本!あの歌やダンスは吊腰だからこそ;オードリー・ヘップバーン―人間としての理想的な立ち姿 ほか);5 日本人は正しい姿勢を誤解しています!―吊腰姿勢と恥骨体操に辿り着くまで

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