ストレスが消える「しない」健康法の通販ならネットオフ！

事実、「体」を整えると、ストレスは消える。今まで見えなかった「ストレスの正体」を、自律神経の第一人者、医師の小林弘幸が解説。仕事や人間関係がうまくいく、「自律神経」のバランスに注目し、「いいストレス」と「悪いストレス」の見分け方や、マイナスをプラスに変える、自律神経の具体策を紹介。大切なことはストレスをメンタルで処理しないこと。徹底して体の反応から見ること。仕事で怒られたら、反省より先に「水を飲む」など、誰でもできるちょっとした習慣で、心と体が変わります。我慢しない、頑張らない、悩まない。ストレスを糧に変える、新しい健康バイブル。

目次 ：第1章 あなたは何にストレスを感じているのか?;第2章 体に「いいストレス」と「悪いストレス」の違い;第3章 マイナスをプラスに変える「習慣と具体策」;第4章 ストレスに「強い人」「弱い人」、4つのタイプ分け;第5章 トータルパワーを高めれば人生に「いい循環」が生まれる;第6章 「しない決断」「捨てる勇気」でストレスを手放す

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