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ハイパフォーマーと呼ばれる一流の人は、あらゆるムダを嫌う。余計なことに振り回されないように、無駄なものを削ぎ落とし、シンプルなライフスタイルを徹底している!トップ1％のハイパフォーマーが実践している10の習慣。

目次 ：第1章 「何を食べるか」ではなく、「何を食べないか」(便利な食べ物=カラダに悪い;食べ物自体がカラダを改善することはない ほか);第2章 食べ過ぎが、あなたから奪っているもの(食べ過ぎは仕事にマイナスを与える;食べ過ぎ、飲み過ぎは、あなたから思考力を奪う ほか);第3章 「疲れた」と1日2回以上感じる人にならない戦略(月曜日が1週間の始まりではない;正しいライフスタイルを身につける ほか);第4章 戦略的な考え方とやり方を習慣にする(コーヒー代は寄付をしたと考えよう;スーツはいつも勝負服 ほか);第5章 ハイパフォーマーになるための10の思考(ハイパフォーマーは、プロ意識が違う;ハイパフォーマーは、夜運動しない ほか)

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