疲れた体がよみがえるリセット７秒ストレッチの通販ならネットオフ！

奇跡の7秒で、つらい痛み、こり、疲れが根本から消える。「伸ばさない」、だからよく伸びる。これが本当のストレッチ。

目次 ：1 リセット7秒ストレッチのひみつ(疲れた体にこそ効く!「リセット7秒ストレッチ」とは;体のクセが不調を日常にする ほか);2 体が生まれ変わる症状別ストレッチ(肩こり―なぜ、肩や背中に不調が起こるのか?;首こり―なぜ、首が疲れるのか? ほか);3 不調改善に効くストレッチ(呼吸がしやすくなる;ぐっすり眠れる ほか);4 運動前のおすすめストレッチ(バリスティックストレッチ;コンパウンドストレッチ);巻末付録 かんたんストレッチメニュー(時間がない!そんな日のクイック・ストレッチメニュー;シチュエーション別ちょこっとストレッチメニュー)

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