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運動せずに、3カ月で平均マイナス10kg。メタボを克服したサラリーマンたちの物語。

目次 ：松井剛さん(仮名・56歳)の場合「できる男はよく食う、と思い込んで35年。昔かたぎな男の挑戦」;畠中彰さん(仮名・52歳)の場合「自炊ゼロ。コンビニと外食だけでやせる!単身赴任男子の挑戦」;久保田和也さん(仮名・43歳)の場合「“深夜にガッツリ”食生活が混乱していた仕事人間の挑戦」;橋本祐司さん(仮名・52歳)の場合「ストレスフリーでゆるゆるいこう!マイペース男の挑戦」;川村修一さん(仮名・43歳)の場合「デブのどこが悪い!と聞き直っていた男の糖質徹底オフの挑戦」

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