不安やストレスに悩まされない人が身につけている７つの習慣の通販ならネットオフ！

9割の不安やストレスは習慣で解決・解消できた!外資系エリートたちも身につけている即効スキル!年間1000人以上と面談し続けて発見した効果的なストレス解消スキルを専門家が指南!

目次 ：第1章 不安とは何か?ストレスとは何か?;第2章 習慣1 好きなことをする;第3章 習慣2 構える;第4章 習慣3 区切る;第5章 習慣4 捨てる;第6章 習慣5 身体を動かす;第7章 習慣6 書く・人に話す;第8章 習慣7 新しい出会いを求める

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