自律神経が整う時間コントロール術の通販ならネットオフ！

人生が開ける“時間の片付け”とは?予定の立て方を変えるだけで身も心もスッキリ。自律神経のエキスパートが時間の正しい使い方を教えます!

目次 ：第1章 時間との付き合い方を変える(時間に振り回されてはいませんか?;あなたの時間はコントロールできる ほか);第2章 自律神経を考えた1日の計画(朝のイライラで1日が台無しに;スローな朝食タイム ほか);第3章 ゆっくりを意識した時間(自律神経のバランス;自律神経が乱れるとき ほか);第4章 1週間～1年間の予定の立て方(予定を入れない日を作る;アクシデント時のやりくり ほか);第5章 ゴールデンタイムを活かす手帳術(書くという行為がもたらす効果;時間をコントロールする手帳 ほか)

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