【ＤＶＤ付】ソフロロジー出産　最新版の通販ならネットオフ！

はじめてでも大丈夫!呼吸法とイメージトレーニングでお産とその後の育児が楽になる。

目次 ：1 ソフロロジー出産ってどんなお産?(ソフロロジー出産はママも赤ちゃんも最高に幸せなお産;陣痛は赤ちゃんが生まれるための大切なエネルギー;心と体と呼吸をコントロールできるママになれる ほか);2 ソフロロジー式出産までの過ごし方(妊娠3カ月(8～11週)―つわりは赤ちゃんが育っている証;妊娠4カ月(12～15週)―胎盤の完成とともにエクササイズ開始;妊娠5カ月(16～19週)―胎動を通じてコミュニケーション ほか);3 安心して出産を迎えるための準備―呼吸法・エクササイズ・イメージトレーニング(出産の痛みをやわらげる呼吸法;出産に向けての体をつくるエクササイズ;赤ちゃんに会うのが待ち遠しくなるイメージトレーニング)

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