話題のダイエットを格付けしたら…の通販ならネットオフ！

本書は、世界中の学術情報にもとづいて、各種ダイエット法を格付けした。最高に優れていれば10点、最低にだめなものは1点です。6点以上あれば試みる価値があり、5点以下はやらないほうがましと解釈してください。評価のポイントは、「健康に悪影響はないか」「長続きできるか」、そして「やせられるか」の3つです。最新の科学的知見満載で送る究極のダイエットBOOK。

目次 ：第1章 ヒトはなぜ太るのか?(太りやすい体質、やせにくい体質;何を食べると太るのか ほか);第2章 低炭水化物ダイエットをどう格付けするか(低炭水化物ダイエットを推奨する人たち;炭水化物を減らすとどうなるのか ほか);第3章 巷で噂のダイエット法を格付けしたら…(バナナダイエット;ヨーグルトダイエット ほか);最終章 私が勧める科学的に正しいダイエット(ダイエットのための運動;ダイエットのための食品選び)

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