靴底の外側が減らなくなると体の不調も消えるの通販ならネットオフ！

足の専門家が教える体が変わる正しい歩き方。

目次 ：第1章 足首のゆがみが不調を引き起こす要因(さっそくチェック!あなたの靴底の減り方は?;靴底の減りを軽視したがゆえに起こること ほか);第2章 ウォーキングの大きな誤解(あなたは1年で260万歩も損をしている;「親指で蹴って歩け」の不思議 ほか);第3章 腰痛・ひざ痛・肩こり・慢性疲労・認知症…不調を消し去る「ボールウォーキング」(「1日300歩」で不調が消える理由;正しい歩き方の要は「重心」にあり ほか);第4章 不調とは無縁の人生を送るための正しい靴選び(「上履き文化」を卒業できない日本;合わない靴を履き続けるとこれだけ危険 ほか)

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