自律神経が整えば休まなくても絶好調の通販ならネットオフ！

「休む」とは「動かない」ことではない。自律神経研究の第一人者が直伝!効率的な時間の作り方と休み方。

目次 ：第1章 休息は「動かない」ことではない(働き盛りの典型的な現実;休みが「受け身のもの」でいいはずがない ほか);第2章 この発想で時間をつくりだす(時間はあります;この一週間を検証してみよう ほか);第3章 自分の時間をどう過ごすか(朝の時間;通勤時間 ほか);第4章 効果絶大な休み方のコツ(服選びに時間をかけない;あきらめるときは早々にあきらめる ほか)

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