がんばらなくてもやせられるほめるだけダイエットの通販ならネットオフ！

1万人が成功!“自分をほめるだけ”で、やせるクセが身につく!

目次 ：1 7つのタイプ別にアドバイス―「心の脂肪」から落とせば幸せにやせる;2 つらいダイエットが「楽しい」に変わる―ほめ上手になって「やせる思考」になろう;3 お菓子もお酒も禁止しなくていい―好きな食べ物をガマンしないでやせる;4 やせる姿勢や呼吸からはじめよう―運動をがんばらずに体を引き締める;5 もう、体重の増減に振り回されなくていい―ダイエットの停滞期を難なく乗り越える;6 やせる習慣と環境で太らない体に!―リバウンドしないやせ習慣を身につける

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