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食材の足し算で効果アップ!キャベツ+酢=腸と血管が若返る!納豆+ねばねば野菜=免疫力アップ!肉+たっぷり野菜=活力アップ!善玉菌が喜ぶ「食べ方」で腸から体が若返る!選んで食べて死ぬまで元気!何をどう食べればいいのかがわかる!
目次 :第1章 体が若返る長寿食;第2章 正しくやせる長寿食;第3章 血管を強くする長寿食;第4章 腸によい長寿食;第5章 脳を活性化する長寿食;第6章 がんが消える長寿食
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