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腰痛の99％は完治する!「病院や治療院に通っていれば治る」と考えるのは大間違い!仙骨と頭のバランスを整える症状別腰痛改善＆再発予防エクササイズ付き。

目次 ：第1章 まずは腰痛の本当の原因と正しい改善法を知っておこう!!(ほとんどの腰痛が原因不明ってどういうこと!?;自分で治す意思がなければ腰痛は治らない!! ほか);第2章 仙骨と頭の位置のバランスを整えよう!!(動物はしっぽと首でバランスをとって動く!!;仙骨と頭のバランスがとれた姿勢ってどんなの? ほか);第3章 自分の腰痛のタイプとその原因を知ろう!!(腰痛になりやすい人ってどんな人?;あなたの痛みはどれ?痛みの種類4タイプ);第4章 症状別 腰痛改善＆再発予防エクササイズ(まず目の前の痛みから解放されるのが先決!!;腰痛を治すなら暖かい時期がベスト!! ほか)

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