マンガでわかる究極の痛み消しの通販ならネットオフ！

なぜ「呼吸×ストレッチ」が慢性痛に効くの?!腰痛の8割が原因不明の非特異的な痛みとされています。本来は、すぐに消えてしまうような痛みが、ストレス等により脳の痛みを抑えるシステムが壊れてしまい、二次的に痛みが持続してしまうのです。本書でご紹介する「呼吸×ストレッチ」は、深い呼吸によって脳をリセットしながら、簡単なストレッチを行うことで、体の細かい部位まで自己認識できるようになり、「自分で痛みをコントロール」できるようになるのです。

目次 ：第1章 痛みの原因は脳の勘違い?!(痛みの本丸は「脳」!;レッドフラッグサイン―重症な病気の可能性 ほか);第2章 間違いだらけの世間の治療法(湿布薬は痛みを和らげる?;電気治療の効果は低い? ほか);第3章 痛みを取る生活習慣(冷たい食べ物も痛みの原因―果物も温めて食べる!;冷えと病気の関係―痛みの出にくい体へ ほか);第4章 体と心を整える「マイレッチ」実践法(マイレッチを始める前に;自分の体の声を聴くボディ・スキャン ほか)

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 医療

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 あ行 ＞ 臼居優

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報