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88歳、医者の私が行きついた今からできる最先端の脳活性法!予防に勝る治療なし!

目次 ：第1章 警戒すべきはもの忘れより「面倒くさい」だった;第2章 脳のゴミをとる脳循環をアップさせる習慣;第3章 なぜ「予防に勝る治療なし」か;第4章 歯周病や糖尿病が脳のゴミを増やす;第5章 食後1枚のガムから脳が蘇る習慣;第6章 中年期からの軽い運動が最強の習慣

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