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コンビニ食、外食続きでも問題なし!ビューティーキャンプ×栄養コンシェルジュ仕込みのメソッドでみんな痩せた。

目次 ：第1章 やせ体質が獲得できる!朝昼夜のゴールデンルーティン(朝のゴールデンルーティン;昼のゴールデンルーティン;夜のゴールデンルーティン);第2章 身体の仕組みを知る考えるダイエット(ダイエット中のお酒とのつきあい方;ダイエット中のお酒の選び方;お酒を我慢できないのであれば、せめてスイーツは諦めて;飲み会で後悔しないためのポイント;飲み会の事前対策 ほか)

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