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いつまでも動ける。 /単行本書籍
作家:SAM

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いつまでも動ける。 の詳細

出版社
: クロスメディア・パブリッシング
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4295406600 (9784295406600)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2022年4月1日

いつまでも動ける。 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

食事、運動、睡眠、コミュニティ…ムリなく鍛える。正しく整える。

目次 :第1部 実践編(運動;食事;睡眠;コミュニティ);第2部 知識編(ジェロントロジーの哲学;人間が年をとる理由;ジェロントロジーで社会を見る)

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