肩こりを治す１００のコツの通販ならネットオフ！

ガンコなこりもつらい痛みもすっきり！一流の医師、専門家がわかりやすく教える手軽でよく効く、肩こりや五十肩の解消法。

目次 ：第１章　日常の「習慣」をチェックして長年の肩こりを解消する生活のコツ。；第２章　ガンコな肩こりや五十肩もいつの間にか楽になる「入浴」のコツ。；第３章　つらい肩のこりも痛みもたちまち消える「指圧」と「マッサージ」のコツ。；第４章　肩こりにすぐ効く、よく効く「ツボ」のさがし方と刺激法のコツ。；第５章　身の回りにある「道具」を肩こりの改善にうまく活用するコツ。；第６章　肩こりや五十肩を確実に防止する「体操」と「動作」のコツ。；第７章　急性、慢性で使い分ければ効果大の「湿布」の作り方、はり方のコツ。；第８章　漢方薬をじょうずに使って肩こりや五十肩をすみやかに治すコツ。

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