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本書は、植物の持つ芳香の力を借りて、ストレス社会に生きる女性たちの弱くなった心と体の健康をとりもどし、生活の質を高める助けとなるアロマテラピーの入門書です。そして、アロマテラピーをイメージだけでとらえるのではなく、より効果的に活かすための基本的な知識や自分でできるマッサージ法、ブレンド法も紹介されています。

目次 ：アロマテラピーとは；アロマテラピーの歴史；アロマの効用・エッセンシャルオイル；エッセンシャルオイル辞典；エッセンシャルオイルのブレンド法；自分に合ったブレンドをさがす；アロママッサージ編；アロマバス編；アロマの香りを楽しむ編

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