こころとからだの疲れが取れる本の通販ならネットオフ！

この本は、自分で自分を気持ちよくする方法、すなわちリラクゼーション、ヒーリング、ツボ療法など、東洋医学の知恵がいっぱい詰まった一冊です。最初から一ページずつ読むというよりも、グレーでブルーな気分のときや、からだのどこかに不調を感じたときに、そのつど役立ちそうなところだけを読んでください。目次や索引で自分のかかえている体調や気分の状態を探し、からだの癒し方やこころの癒し方から、ふだんの生活でのちょっとした工夫“ストレスをかわす生活術”まで、見つけだすことができます。

目次 ：１　身もこころも生き返らせる処方箋（知っていますか、気持ちいいこと；ストレスは女の人生模様　ほか）；２　ストレスで疲れたこころをときほぐす（がぜん元気が出る即効ヒーリング；イライラ・ピリピリを鎮めてなごみたいとき　ほか）；３　体調を整えて不快感を吹き飛ばす（からだの不調を気持ちよく治す即効メニュー）；４　ストレスをかわす生活術（あなたをとりまくストレスとうまくやる）

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