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食べる丸薬・ごまの薬効と外用薬＆毎日食べられるおいしいレシピ。

目次 ：第１章　ごまの正体を知る；第２章　ごまの優れた栄養素を知る；第３章　ごまの栄養価と効果；第４章　ごまはこんな病気に効く；第５章　ごまを使った民間療法；第６章　おいしくごまクッキング

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