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「健康」というドグマによって、クオリティ・オブ・ライフ（生活の質）が損なわれていないか、ストレス解消を促す快楽の効用は無視されてよいのか。楽しむことこそ人生ではないか、と説く本。

目次 ：１　健康とは、不健康とは；２　楽しく、快適で、満足できるもの；３　快楽は脳にあり；４　ポジティヴなストレス；５　笑いは健康のもと；６　コーヒーはすばらしい；７　乾杯！；８　一服しようって、そりゃいいね；９　ぐっすりおやすみ；１０　自由時間はほんとうに自由か；１１　とにかく、罪悪感は不必要

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