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自分でおかしいとわかっているのに、次々とわきおこる不安から、奇妙な行動をくり返してしまう強迫性障害。現在、多くの人々が病院にもいけず、一人苦しんでいる。このやっかいな病のもっとも効果的な治療が、行動療法だ。不安を抑えるために、具体的な行動目標をくり返し実行することで、自分をコントロールする方法を身につけていく。薬を使わないので、副作用はない。いつでも、どこでも、自分で治療を始められる。国際的に名高い治療家が、数多くの臨床経験を踏まえ、読みながら治療できるように、わかりやすく実践方法を紹介する。画期的な基本テキスト。
目次 :第1章 強迫性障害とは;第2章 どんな治療法があるか;第3章 自分をチェックしてみよう;第4章 目標の定め方;第5章 行動療法の実施へ;第6章 コントロールの保ち方;第7章 OCDと近縁の障害;第8章 薬物療法について;第9章 あなたの疑問に答えよう;第10章 家族、友人、そして協力者のために
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