コレステロールを下げる食事の通販ならネットオフ！

血管の中にコレステロールや中性脂肪がたまっていくと、血管はしなやかさを失う。本書はその危険な動脈硬化を少しずつ解消するメニューで構成されている。コレステロールを下げるといっても、味けない、面倒くさい献立ではなく、台所にある普通の材料でできる。また、味つけ、料理法、外食の選び方などのアドバイスもたくさん紹介されている。

目次 ：コレステロールコントロール；ビタミンミネラルコントロール；たんぱく質コントロール；塩分コントロール；外食―カロリー・塩分チェック；カロリー別献立例；基礎知識と生活法；血管養生法；もっと知りたい動脈硬化Ｑ＆Ａ；あなたに必要な１日のカロリーは？

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