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「一週間」ダイエット /文庫書籍
作家:和田要子

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「一週間」ダイエット

「一週間」ダイエット の詳細

出版社
: 三笠書房
出版社シリーズ
: 王様文庫
ISBN
: 4837961304 (9784837961307)
サイズ
: 文庫
発売年月日
: 2002年3月1日

「一週間」ダイエット の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

「一週間」だから続けられる!「一週間」で効果が出る!和田式9品目“肉”“魚”“野菜”“貝”“海草”“豆”“卵”“乳製品”“油脂”で、やせる体に変わります!―カロリー計算もつらい運動も一切ナシ。おなかいっぱい食べて見事にやせる。一週間で効果を実感、部分やせも簡単にできる、夢のようなダイエットを紹介します。

目次 :prologue きちんと実行すれば、信じられないくらいきれいにやせられる!;1 一週間だからできる!―美しくやせる和田式の秘密…「いつでも理想体型」が驚くほど簡単に!;2 運動は週に一度だけ―これで体がぐんぐんひきしまる!…「わずか6分」の体操で体の中から変化する!;3 一週間で必ずやせて、きれいになる食事法…いつもの食事が「やせる食べ方・食べ物」に早変わり!;4 「心の余裕」はダイエットに欠かせません!…入浴・仕事・休息の上手な活用法;5 一生健康で若々しく魅力的であるために…やせてきれいになったあなたへ

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