「うつ」にならない食生活の通販ならネットオフ！

近年、生活習慣病の増加に伴い、肉や甘いものを控える人が増えている。生活習慣病を防ぐには重要な点だが、肉や糖分の摂取が少なすぎると「うつ」になる危険性がある。現在、日本における自殺者総数は年間約３万人にものぼり、その約１００倍の３００万人が「うつ」を病んでいるという。「うつ」が蔓延する社会で、薬に頼らず、食生活の改善によって「うつ」を防ぐためのメッセージ。

目次 ：経済不況とうつの関係；脳を変化させるもの；幻覚を起こす食べ物；心を鎮めるもの；快感をもたらす食べ物―麻黄とコカ；ストレスが体に与える影響；ストレスと脳；不安とノイローゼ；うつ病にはどのような種類があるか；うつの治療にはどのようなものがあるのか；食べ物でうつを治す；うつからぬけ出す食生活―肉の役割；うつからぬけ出す食生活―甘いものの効用；食べ物を有効に活用する生き方

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