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過去にこだわらず、明日におびえず、今を大切に生きる「森田式健康法」。不思議なもので、自分に注意を向けすぎているうちは、強い自分も弱い自分も見えてこない。それではどこを見ながら、どのように歩けばよいか、つまずいた時どうするか、立ち上がれなくなったらどうするか…。それを解決してくれるのが「森田式健康法」である。

目次 ：序章　人生に「安心感」が生まれる本；１章　何が「自分の人生」を苦しくしているか；２章　人はここまで変われるものか；３章　自分の「弱さ」を認めよう、自分の「素晴らしさ」を受け入れよう；４章　もっと自分のために努力しよう；５章　「自分」とうまくやれる人は「相手」ともうまくやっていける；６章　「私はこうしたい」を実現する生き方

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