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一日一食断食減量道 /新書書籍
作家:加藤寛一郎

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一日一食断食減量道 の詳細

出版社
: 講談社
出版社シリーズ
: 講談社+α新書
ISBN
: 4062721643 (9784062721646)
サイズ
: 新書
発売年月日
: 2002年11月1日

一日一食断食減量道 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

標準体重を確実に100%達成するヒコーキ博士のダイエット法!肝機能がたちまち正常化。最初は「天井がゆがんで見える」ほど苦痛を伴うが、そこを通過すると世の中が光り輝いて見える。食べる楽しみと減量の楽しみを両立させる科学的王道。

目次 :第1章 生物としての人間の凄み;第2章 究極の一日一食減量法;第3章 リバウンドも減量の楽しみ;第4章 なぜ、減量道を極めるに至ったか;第5章 「歩く」ことの効用;第6章 本格的減量に挑む

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