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さまざまなこころの不調の自覚がある人や、問題をかかえた人がご家族や知人にいらっしゃる人にとって、その不調や問題とはどういったものなのか、どういう治療や対応をすればいいのかを、わかりやすく解説。また、どこへ受診や相談に行けばいいのか、より深く病気や問題の理解をするにはどうすればいいのか、そういった「役立つ情報」の提供をたくさんすることを重視した作り方をしている。そして、一般の人がよく疑問に感じがちな点を取り上げて、Ｑ＆Ａの形で書かれている。

目次 ：第１章　こころの風邪？うつ病・躁うつ病と自殺の予防；第２章　電車に乗れない！手洗いがやめられない！神経症を治すには？；第３章　トラウマ、ＰＴＳＤって、何？；第４章　早期発見、治療を！統合失調症；第５章　大問題！児童虐待とＡＣ；第６章　あなたもハマる！？依存症；第７章　聞いたことはあるけれど…人格障害について；第８章　ＡＤＨＤ、ＬＤ、不登校、いじめ…子どものこころの問題；第９章　摂食障害、ひきこもり…思春期、青年期のこころの問題；第１０章　こわくない！恥ずかしくない！こころの治療はどうやって受ける？；補足　こころの医学Ｑ＆Ａ

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