子供の頭と体を元気にするごはんの通販ならネットオフ！

学力が落ちている・体力がない・何を聞いても「別に…」…最近の子供は少し変じゃない？原因は食生活にあるのでは？時間が足りなくても大丈夫。イライラしないで、難しく考えないで。食卓が楽しくなるおいしいアイデアがいっぱい！おかあさんへのエールの一冊。

目次 ：１章　食が育む体とこころ（はじめまして、北山みどりです；おかあさんはスーパーウーマン　ほか）；２章　子供の食事と食生活を見直そう（朝ごはん、食べていますか―ご飯とみそ汁でバランスよい朝食を；魚を食べていますか―お魚パワーに注目を　ほか）；３章　献立らくらく実践講座（上手な保存（ストック）で時間の手ぬきを；まとめ調理で手間（労力）の手ぬき　ほか）；４章　おかあさんのためのパワーアップ講座（減らす努力・増やす努力を；お米パワー　ほか）

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